Nordic Walking pro seniory / ČR Jizerky / 02/2011
Popis
Senioři, Požitkáři, vydejte se s námi na krásný pohodový víkend v Jizerských horách. Připravili jsme pro vás nenáročné trasy v krásách Jizerek. Nordic walking je velice příjemný druh pohybu, který může vykonávat každý, výkonnostní sportovec i začátečník, mladý člověk i lidé v pokročilém věku. Většina běžné populace se ale příliš nepohybuje a má často problémy s nadváhou, postižením kloubů,s civilizačními nemocemi. Lidé s nadváhou pak jen těžko nacházejí odhodlání k aerobnímu typu tréninku. Nordic walking ale mohou provozovat bez problémů. Pomocí holí jsou namáhány svaly celého těla a klouby dolních končetin jsou odlehčeny. Nordic walking (doslovně přeloženo severská chůze) je běžná chůze se speciálními hůlkami. Kolébkou tohoto nového sportovního odvětví je Finsko. Zde se Nordic walking vyvinul velmi rychle v lidový sport , poté se rozšířil po celé Skandinávii a pak i do střední a jižní Evropy. I v německy mluvících zemích získává tento sport stále na větší popularitě.
Cena:
146,32Další informace
- Cílová skupina
- pro ni,pro něj,pro pár,pro děti,pro kamaráda,pro rodiče
- Věk
- dítě,teenager,dospělý,důchodce
- Lokace
- Severní Čechy
- Obsah
Cena obsahuje:
- dopravu busem z Prahy z Hlavního nádraží do Bedřichova a zpět
(návaznost na Pendolino pro Moravu)
- 2 noci/3 dny ubytování v příjemném penzionu v Jizerkách
- polopenzi (snídaně+večeře)
- zkušeného instruktora Nordic walking
- zapůjčení teleskopických hůlek
- pojištění proti úpadku CK
Program:
25.2.2011 (pátek): odjezd z Hlavního nádraží v 11:00 do Bedřichova u Jablonce nad Nisou. Cesta z Prahy bude trvat 70 minut.
Informace pro Moravu: 7:46 odjíždí Pendolino z Ostravy Svinov, z Brna v 7:16.
Poté se ubytujeme v penzionu, odpočineme si po cestě, občerstvíme a vydáme se na dvouhodinovou odpolední procházku. Vrátíme se na večeři. Posezení v penzionu nebo v Kolibě s programem.
26.2.2011 (sobota): po snídani se vydáme na další procházku po Jizerkách se zastávkou na oběd na Prezidentské chatě, vyhlídka z jedné nejzdnámějších rozhleden - z Královky. Po obědě 2 možnosti: využít busu a jet odpočívat do penzionu nebo procházkou zpět k penzionu. V pozdním odpoledni možnost zajet relaxovat do bazénu s vířivkami a párou v Jablonci nad Nisou. Návrat na večeři, posezení.
28.2.2011 (neděle): po snídani volno nebo krátká procházka, odjezd ve 12:30 hod., příjezd do Prahy ve 14:15. Vlakové spoje pro Moravu: 15:46 - odjezd do Brna, 15:13 - odjezd do Ostravy.
Po dohodě zajistíme i vlakové jízdenky.Tip: vemte s sebou vnoučata a my je naučíme lyžovat během vaší procházky.
- Doprovod
Může být.
- Zdravotní stav
Dobrý.
- Oblečení
Sportovní, pohodlné, zimní.
- Počasí
2-10 stupňů.
- Objednat
Nejlépe 1 měsíc předem.
- Sezóna
- zima
- Délka trvání
- 3 dny / 2 noci
